Bộ sách "MỞ rộng tâm trí"/kn0909

690,000 ₫

310,500 ₫ (Đã có VAT)
690,000 ₫
379,500 ₫ (55%)

Thêm vào giỏ hàng
Còn hàng

Sách trong combo
5500 -- Mất kết nối/sk0909-- True 5621 -- Chữa lành những sang chấn tuổi thơ/tl0909-- True 5593 -- Kết nối/kn0909-- True
SÁCH THƯỜNG ĐƯỢC MUA CÙNG

GIỚI THIỆU SÁCH

BỘ SÁCH MỞ RỘNG TÂM TRÍ


1. Lost connections - Mất kết nối và 9 nguyên nhân gây ra bệnh trầm cảm

Trước khi đưa ra những giải pháp hữu hiệu về căn bệnh thời đại này, Johann Hari đã lên tiếng đặt lại vấn đề nguyên nhân của chứng bệnh trầm cảm với hướng tiếp cận sinh thái cũng như bằng trải nghiệm trực tiếp. Trong sách Mất kết nối: Khám phá các Nguyên nhân thực của Trầm cảm và các Giải pháp bất ngờ [Lost Connections: Uncovering the Real Causes of Depression – and the Unexpected Solutions], Johann Hari không chỉ giới hạn việc nghiên cứu về đề tài này thông qua việc tham khảo các tài liệu y khoa từ nhiều giác độ khác nhau mà còn gặp gỡ trực tiếp thảo luận với các nhà khoa học tâm lý và tâm thần cũng như các bệnh nhân trầm cảm để hoàn tất cuốn sách của mình.


Nói tới hướng tiếp cận sinh thái, đã từ lâu các sách giáo khoa và chương trình đào tạo Tâm lý học ở Mỹ đều nhắc đến mô hình tâm lý – xã hội – sinh học. Việc ứng dụng mô hình này có nghĩa là một hiện tượng, đề cập ở đây là bệnh trầm cảm, cần được đánh giá toàn diện để nhận diện không chỉ các nguyên nhân mà còn cả các tiếp cận điều trị dựa trên tất cả các yếu tố ấy. Ở một mức độ giới hạn hơn, cộng đồng khoa học chính thống cũng đã từ lâu nhắc đến các yếu tố môi trường khi cho rằng có hai loại trầm cảm: “trầm cảm nội sinh” (endogenous depression) do những rối loạn ở não hoặc cơ thể và “trầm cảm phản ứng” (reactive depression) do hậu quả từ sự trải nghiệm những biến cố khủng hoảng trong cuộc sống cá nhân của một cá nhân.


Thế nhưng lâu nay dường như những yếu tố tạo điều kiện cho chứng trầm cảm phản ứng luôn bị giới chuyên môn xem nhẹ. Mở đầu cho cuốn sách của mình, Johann Hari đã nhắc đến sự giới hạn này và nhắc đến nghiên cứu năm 1978 của George Brown, chuyên gia Xã hội học Y tế, và Tirril Harris, chuyên gia Tâm lý học Xã hội. Hai nhà nghiên cứu này đã phát hiện nguy cơ trầm cảm có thể cao hơn nhiều khi một người gặp phải một sự kiện tiêu cực nghiêm trọng chồng lên những điều căng thẳng và bất an kéo dài trong cuộc sống. Nguy cơ mắc trầm cảm của sự kết hợp đó tương tự như một phản ứng tỏa nhiệt trong hóa học; nó không chỉ là phép cộng mà là sự bùng nổ của rối loạn trầm cảm. Môi trường chúng ta sống mới chính là khởi đầu của những nguy cơ của chứng rối loạn tâm trạng đáng sợ này, đặc biệt khi chúng ta đánh mất sự kết nối với chúng.


Trong cuốn sách tâm lý này, Hari nhận diện có 9 nguyên nhân của chứng trầm cảm và trong đó có 6 nguyên nhân đến từ việc mất mối kết nối: kết nối với công việc, với người khác, với những giá trị ý nghĩa, với vị trí xã hội và sự tôn trọng, với thế giới tự nhiên, và với một tương lai chắc chắn hoặc đầy hứa hẹn. Hari cũng đề cập đến nguy cơ mất mối kết nối khác là “mất kết nối do những sang chấn tuổi thơ”; từ kiến thức về điều trị tâm lý chúng ta có thể hiểu đây là sự mất kết nối với tương lai khi nạn nhân bị kiềm tỏa trong những trải nghiệm kinh hoàng của quá khứ cũng như mất kết nối với những chức năng của bản ngã trong hội chứng phân ly [dissociation]. Trong chương cuối ở phần nhận diện nguyên nhân, Hari cũng đề cập đến vai trò của những thay đổi trong não bộ và gen nhưng tranh biện cho rằng đây chỉ là tiền đề chứ không phải là nguyên nhân trực tiếp.


2. Chữa lành những sang chấn tuổi thơ

Tiến sĩ Bruce D. Perry sẽ giải thích trong cuốn sách What Happened To You? | Conversations On Trauma, Resilience, And Healing này, hiểu được cách bộ não phản ứng trước căng thẳng hay sang chấn đầu đời sẽ giúp ta hiểu rõ cách mà những điều đã qua có thể định hình con người ta, cách ta hành xử và lý do vì sao ta lại làm những việc mà ta đang làm.


Qua lăng kính này, ta có thể hình thành một ý thức mới về giá trị bản thân và sau cùng là điều chỉnh lại phản ứng của mình đối với các hoàn cảnh, tình huống và các mối quan hệ. Nói cách khác, đó là bí quyết để ta định hình lại cuộc đời mình.


Chữa Lành Những Sang Chấn Tuổi Thơ” là cuốn sách giúp bạn khám phá những tác động của mất mát đau thương, ngược đãi, lạm dụng tình dục, phân biệt chủng tộc, kỳ thị nữ giới, bạo lực gia đình, bạo lực cộng đồng, các vấn đề bản dạng giới và tình dục, án oan... để từ đó giúp ta hiểu thêm về sức khỏe, quá trình chữa lành cũng như khả năng phục hồi và trưởng thành sau sang chấn.


Và câu hỏi cơ bản “Điều gì đã xảy ra?” có thể giúp mỗi chúng ta hiểu thêm một chút về cách mà những trải nghiệm – cả tốt lẫn xấu – định hình con người mình. Khi chia sẻ những câu chuyện và khái niệm khoa học này, tác giả hy vọng mỗi người đọc, theo từng cách riêng, sẽ có được những chiêm nghiệm riêng để từ đó có thể sống tốt hơn, trọn vẹn hơn.


3. Kết nối

Cuốn sách “Kết nối - Ứng dụng IQ và EQ để xây dựng mối quan hệ sâu sắc sẽ giúp bạn đọc và khách hàng trả lời câu hỏi trên.


Những mối quan hệ đặc biệt hoàn toàn có thể được xây đắp, vun vén. Chúng sở hữu 6 dấu hiệu sau đây:

  1.             1. Bạn được hoàn toàn là chính mình, và người kia cũng vậy.

  2.             2. Cả hai bạn đều sẵn sàng thể hiện mặt mong manh và dễ bị tổn thương của mình trước mặt người kia.

            3. Bạn tin người ấy sẽ không dùng những điều bạn chia sẻ để phản bội bạn.

            4. Hai bạn có thể thành thật với nhau.

            5. Hai bạn có thể giải quyết những xung đột theo tinh thần xây dựng. 

            6. Cả hai đều cam kết sẽ cùng nhau phát triển và trưởng thành.


Tác giả David Bradford và Carole Robin trong cuốn sách Connect: Building Exceptional Relationships with Family, Friends, and Colleagues này đã dành cả sự nghiệp để hướng dẫn mọi người cách xây dựng và vun đắp cho một mối quan hệ lành mạnh, hoạt động đúng chức năng và bền chặt trong cả phạm vi cá nhân lẫn công việc. Tài liệu tham khảo để viết nên quyển sách này chủ yếu là các nghiên cứu khoa học xã hội, đặc biệt là nghiên cứu về tâm lý học tương tác. Bên cạnh đó, quyển sách còn là bản đúc kết hàng thập kỷ kinh nghiệm sống của các tác giả.


“Kết nối - Ứng dụng IQ và EQ để xây dựng mối quan hệ sâu sắc” không hứa sẽ mang đến cho bạn những công thức kiểu “5 bước dễ dàng để phát triển một mối quan hệ sâu sắc”, bởi vì không tồn tại những công thức như vậy. Trên đời này không có phương pháp nào là dành cho tất cả mọi người. Cuốn sách chỉ sẽ thẳng thắn chia sẻ với bạn về lợi ích mà bạn sẽ nhận được từ những mối quan hệ ý nghĩa, cũng như nói thật với bạn về việc những mối quan hệ như thế cần nhiều nỗ lực đến mức nào.

THÔNG TIN CHI TIẾT

Tác giả
Công ty phát hành
Mã sản phẩm
Nhà xuất bản
Kích thước
Số trang:
Khối lượng
0.0 gram
Năm phát hành
01/2023

Đánh giá sản phẩm

Bạn phải Đăng nhập để nhận xét.