Bộ sách "MỞ lối cảm xúc"/kn0909

300,000 ₫

135,000 ₫ (Đã có VAT)
300,000 ₫
165,000 ₫ (55%)

Thêm vào giỏ hàng
Còn hàng

Sách trong combo
5585 -- Bí kíp chống tụt mood/kn0909-- True 5619 -- Quản trị cảm xúc/kn0909-- True
SÁCH THƯỜNG ĐƯỢC MUA CÙNG

GIỚI THIỆU SÁCH

BỘ SÁCH MỞ LỐI CẢM XÚC


1. Bí kíp chống tụt mood

Sau khi đọc và áp dụng các bí quyết trong Bí kíp chống tụt mood, bạn sẽ cảm thấy bản thân mình trở nên thư thái hơn – bạn sẽ tìm thấy sức mạnh của sự tĩnh lặng bên trong bạn. Cuộc sống hằng ngày dường như trở nên dễ dàng hơn, bởi chính bạn dần dần sẽ bước vào giai đoạn chuyển hóa. Hãy xem quyển sách này như một toa thuốc, với một vài loại thuốc dùng lúc khẩn cấp và các loại khác được chia thành các liều nhỏ để sử dụng hằng ngày. Các chương của quyển sách khá ngắn và chỉ mất tầm 20 phút để đọc; và khi cơn hoảng loạn ập đến, bạn chỉ cần tập trung vào lời khuyên khẩn cấp ở đầu chương – không quá 2 phút đọc đâu. Hãy thực hành theo những lời khuyên này khi bế tắc hay chỉ đơn giản là khi bạn không vui và muốn cải thiện tâm trạng. Mỗi chương sẽ xử lý một loại tâm trạng tiêu cực khác nhau để bạn có thể đào sâu tìm hiểu khi cần cũng như có thể đi thẳng đến “liều thuốc” bạn cần lúc khẩn cấp.


Quyển sách sẽ giúp bạn “đánh tan” 10 kiểu tâm trạng tiêu cực sau:

 ◆ Thiếu quyết đoán

 ◆ Mất động lực

 ◆ Mất kiểm soát

 ◆ Căng thẳng

 ◆ Quá tải

 ◆ Lo lắng

 ◆ Cô đơn

 ◆ Cảm thấy bị khước từ

 ◆ Cảm giác chạm đáy

 ◆ Thất vọng


Mỗi chương The Instant Mood Fix: emergency remedies to beat anxiety, panic or stress được cấu trúc như sau:


Phần 1: Đọc khi khẩn cấp. Đây là phần đọc nhanh không quá 2 phút. Phần này sẽ giúp bạn ngay lập tức thoát khỏi giây phút khó khăn.


Phần 2: Một chút khoa học. Phần này sẽ mang đến các thông tin cơ bản về tâm lý học đằng sau một cảm xúc hay tâm trạng nào đó, cho bạn góc nhìn sâu hơn về những điều đang diễn ra ở cấp độ tâm lý học cũng như chúng ta có thể bị ảnh hưởng bởi các cảm xúc này như thế nào.


Phần 3: Đối phó thế nào? Phần này sẽ mang đến các chiến lược dài hạn để chuyển hóa một cảm xúc hay tâm trạng tiêu cực nào đó. Quyển sách sẽ giới thiệu với các bạn các kế hoạch phát triển nội tại để xây dựng sức bật, khả năng tự phục hồi cũng như khả năng đương đầu với khó khăn.


Cuối cùng, hãy “thưởng thức” Bí Kíp Chống Tụt Mood như một ly cafe sáng để giúp bạn nâng cao tinh thần mỗi ngày nhé!


2. Quản trị cảm xúc

Tất cả chúng ta hoàn toàn có thể tập trung hơn, tỉnh thức hơn, thấu suốt hơn, tràn đầy sức sống và có mục tiêu hơn trong “trò chơi cuộc đời” để vươn lên dẫn đầu và làm chủ cuộc chơi. Quyển sách này sẽ giúp bạn tiếp cận toàn diện với tất cả các khía cạnh đó.


Tác giả Naz Beheshti trong cuốn sách Pause. Breathe. Choose: Become the CEO of Your Well-Being sẽ mang đến cho chúng ta tấm bản đồ để ta quay trở lại với con người thật, với tiềm năng lớn, với thành công thực sự và hạnh phúc tràn đầy. Những hiểu biết sâu sắc của Naz Beheshti về việc vượt qua những thách thức và trở ngại – những thứ cản trở chúng ta đạt được mục tiêu, theo đuổi ước mơ và trải nghiệm sự toàn vẹn, sẽ mang đến cho chúng ta điểm khởi đầu và lộ trình để ta có thể nắm quyền kiểm soát cuộc sống, sự nghiệp và hạnh phúc của bản thân.


Nhờ nhiều năm làm việc cho Steve Jobs, đảm nhận nhiều vị trí tại nhiều công ty thuộc danh sách Fortune 500 cũng như có kinh nghiệm thực hành chăm sóc sức khỏe toàn diện kéo dài hơn hai thập kỷ, Naz đã chứng tỏ cô không chỉ là một nhà lãnh đạo tư tưởng sâu sắc mà còn là một tổng giám đốc điều hành giỏi giang.


Quản trị cảm xúc là một món quà quý giá cho bất kỳ ai cảm thấy bế tắc, kiệt sức, bất lực, hoặc thất bại trong sự nghiệp hoặc cuộc sống. Vừa tiếp thêm sức mạnh vừa có thể khai sáng, quyển sách này sẽ khởi động một thế hệ mới thịnh vượng và viên mãn.


Cuốn sách Quản trị cảm xúc là một cuốn cẩm nang vô cùng quý giá, giúp bạn giải quyết được mớ hỗn độn trong tâm trí và đối phó với sự điên rồ của bản thân. Chúng ta quá thường xuyên làm việc bất chấp mà không hề suy nghĩ về điều đang thực sự diễn ra. Tạm dừng và nhận thức rõ hơn là chiếc chìa khóa có thể mở ra mọi thứ. Nếu bạn tin vào quan niệm ‘hành trình là món quà’, bạn thực sự nên đọc quyển sách này!

THÔNG TIN CHI TIẾT

Tác giả
Công ty phát hành
Mã sản phẩm
Nhà xuất bản
Kích thước
Số trang:
Khối lượng
0.0 gram
Năm phát hành
01/2023

Đánh giá sản phẩm

Bạn phải Đăng nhập để nhận xét.